Trainigscamp Nr.3

 

Am letzten Wochenende fand das dritte Trainingscamp vom SX Riders Team statt. Da einigen Athleten unverhofft etwas dazwischen kam, mussten wir das Camp von zwei Tagen auf einen kürzen. Was aber an der Stimmung nichts änderte. Morgens um neun Uhr trafen alle Athelten in Interlaken auf dem Sportplatz vom bzi Interlaken ein. Unser Cheftrainer Dominic hatte schon einiges vorbereitet, was auf ein volles Programm hin wies. Nach dem Aufwärmen, hatten die Kids Zeit, einige Sachen aus dem Swiss Ski Power Test zu üben, welcher im November ansteht. Im Anschluss stellte unser Coach die Kids auf einem Hindernisslauf, welcher ein wenig das Gefühl von einem Skicorss vermitteln sollte, auf die Probe. Nach einer Verpflegungspause stand ein Zirkeltraining in Form eines Kraftparcours an. Einzelne Übungen forderten die Kids heraus, alles aus ihnen raus zu holen. Das Ziel dabei war, nebst der Übung an sich, den Kids aufzuzeigen, wo sie nach dem Sommertraining stehen. Mit dem Auslaufen und Dehnen wurde der Morgen abgeschlossen. Da das Wetter wiedererwartend besser war als gedacht, fand die Mittagspause auf dem Sportplatz statt. Unsere zwei Betreuerinnen leisteten vollen Einsatz und versorgten das ganze Team mit Energie für den Nachmittag.

Zum Nachmittagsprogramm gehörten als erstens der Indoor-Seilpark in Grindelwald. Im Anschluss an die anstrengenden Klettereien in der Eishalle, gingen wir auf die andere Seite der Halle ins Schwimmbad. Dort wartete Michi, unser Assistenztrainer, mit einem einstündigen Schwimmtraining, was einige Kids nochmals forderte. Nach der Arbeit kam dann das Vergnügen. Als Belohnung durften sich die Athleten mit der Rutsche, dem Sprungbrett und den Liegestühlen vergnügen. Als dann alle wieder frisch waren, fuhren wir zum letzten Stop des Tages. Mit einem feinen Nachtessen im Restaurant Stalden schlossen wir den strengen aber coolen Tag ab.

Nun schauen wir voraus auf die ersten Schneetage in Saas Fee, welche vom 09.10-13.10 statt finden. Übrigens, das Herbstcamp ist nicht nur für Athleten des Teams! Die Ausschreibung ist auf unserer Homepage oder hier zu finden.

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